Фoтo: Rewire Me Длитeльный сoн oкaзaлся oпaсным на здoрoвья
Спeциaлисты рeкoмeндуют спaть мало-: неграмотный более 7-8 часов в кальпа. В противном случае, увеличивается угроза преждевременной смерти.
Группа ученых изо Килского университета в Великобритании установила, что-нибудь продолжительный сон увеличивает вероятность преждевременной смерти. Об этом пишет Journal of the American Heart Association.
Специалисты рекомендуют отдыхать не более 7-8 часов в кальпа. Люди, которые спят недалече 10 часов в день, подвержены преждевременной смерти держи 30 процентов больше.
В свою очередь, столь продолжительный сон нате 49% повышает риск смерти через сердечно-сосудистых заболеваний, и для 56 % — от инсульта.
В ведь же время плохое покрой сна на 44% повышает небезопасность развития коронарной недостаточности.
Ещё того установлено, что аномалия от нормы сна в меньшую сиречь большую стороны может приглашать болезни сердца.
Ранее сообщалось, который ученые установили, как постель влияет на способность человека отходить ко сну. В исследовании приняли участие 460 единица.
Также сообщалось, что конц сон на выходных назвали одним изо способов продления жизни.
Новости с Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь держи наш канал https://t.me/korrespondentnet
