Кeтoгeннaя диeтa, кoтoрaя бoгaтa жирaми и сoдeржит минимaльныe кoличeствa углeвoдoв, мoжeт oкaзaться oпaснoй в (видах здoрoвья кoстeй спoртсмeнoв. Участники нового исследования, которое опубликовано в журнале Frontiers in Endocrinology, профессионально занимались спортивной ходьбой.
Кетогенная рацион быстро приводит к «сжиганию» запасов углеводов в организме, дальше чего основным источником энергии становятся жиры. Другие спортсмены обращаются к такой диете с расчетом получи то, что это поможет выправить спортивные результаты.
На ведь, что кето-диета может уничтожающе влиять на плотность костей, указывали кой-какие исследования, проведенные ранее. В частности, у детей, которые следовали кето-диете в (видах предупреждения приступов эпилепсии, наблюдалась желание к потере костной ткани.
Угоду кому) нового исследования австралийские ученые наблюдали из-за группой спортсменов. Половина исследуемых (15 засранец) выбрала придерживаться кето-диеты, вторая – своей обычной диеты, за исключением. Ant. с ограничений в углеводах.
Ученые провели анализы менструация участников до начала эксперимента, а посему – через три недели интенсивных тренировок сверху фоне соблюдения одной с диет.
Костная ткань активна: возлюбленная постоянно меняет свою структуру в отзыв на различные стимулы. Авторы исследования измеряли в гости участников уровни маркеров, которые связаны с распадом костной красный товар, ее перестройкой и обменом веществ в ней.
В анализах спортсменов, которые следовали разным диетам, были обнаружены заслуги. У участников, которые получали кето-диету, увеличились цифирь маркеров распада костной красный товар, а уровни маркеров формирования костей снизились. В месячные участников второй группы цифры практически не изменились. В таком случае есть, кето-диета была связана с признаками повреждения костей.
«Наша сестра предполагаем, что кето-питание может влиять на обмен веществ костей из-за эффекта низкой доступности углеводов получай некоторые гормоны, наряду с другими факторами», сказала NewYorkTimes Елизавета Барк (Louise Burke), предводитель(ствующий) отдела спортивного питания Австралийского института спорта.
В этом исследовании ученые далеко не проверяли плотность костной текстильные изделия непосредственно и не изучали изменения костей чрез (год) трех недель эксперимента. Благодаря чего более продолжительные научные работы должны детализовать, насколько долгим и выразительным может -побывать) эффект кето-диеты держи кости спортсменов.
