Фoтo: Getty Кaк сoцсeти влияют нa пoдрoсткoв
Пoдрoстки стрaдaют oт кибeрбулингa, нeздoрoвoгo рeжимa и трeвoжнoсти. Нo нe стoит зaпрeщaть им зaвисaть в смaртфoнax — лучшe пoмoчь сфoрмирoвaть пoлeзныe привычки.
Учeныe в тeчeниe трex лeт исслeдoвaли влияниe социальных сетей для психическое здоровье подростков. Была создана репрезентативная число из более 12 тысяч школьников тринадцати планирование. Корреспондент.net рассказывает подробности.
Осязательный косвенный вред
Соцсети — неотъемлемая рубрика жизни большинства современных подростков. Однако многие считают, что длительное времяпровождение в них свирепо влияет на подрастающий органон ребенка, а в особенности на его психику.
Ученые института детского здоровья Университетского колледжа Лондона и медицинского института Имперского колледжа Лондона провели глобальное монография, результаты которого были опубликованы в журнале The Lancet Child & Adolescent Health.
Книга началось когда участники были в девятом классе. Специалисты собирали данное об их образе жизни, активности в соцсетях и здоровьишко. Таким образом, им посчастливилось изучить какое влияние соцсети оказывают возьми состояние детей.
Прежде целом), ученые отметили, что прямого вреда с соцсетей для здоровья и мироощущения у подростков несть. В тоже время, есть внушительное косвенное сила, такие как дефицит здорового сна и активного учеба спортом.
Как не запасть в депрессию и стать счастливее
Круглым счетом, тех подростков, которые проверяли соцсети ото трех раз в день ждали подобные проявления. Не беря в расчет того, возрастает риск стоить жертвой кибербуллинга — преднамеренной травли в интернете. Подмеченно, что девочки по статистике чаще подвержены его влиянию.
В характер эксперимента (с 2013 по 2015 година) участникам было 13-16 полет. За этот период подростки стали куда как чаще посещать соцсети. Если только же в 2013 году в меньшей степени половины из них заходили в соцсети после несколько раз в день, ведь к 2015 году их объем возросло до 70 процентов.
Посредь парней число активных пользователей выросло с 43 процентов задолго. Ant. с 69 процентов, а среди девочек — с 51 процента раньше 75 процентов. Самыми частопащемыми оказались соцсети Facebook, Instagram, Twitter и Snapchat, а середь мессенджеров лидировал WhatsApp.
Таким образом, исследования обнародовали три основных пагубных фактора исполнение) психического и физического здоровья подростков: кибербуллинг, отступление сна и снижение физической активности.
Сии последствия отмечаются и у мальчиков, и у девочек, что ни говори у женского пола уровень психологического стресса ранее в два раза. Девочки чувствуют себя больше счастливыми и страдают от приступов тревожности.
Ученые предположили, что-нибудь это можно объяснить тем, кое-что девочки более активно пользуются соцсетями по мнению причине своей большей эмоциональной восприимчивости, нежели у мальчиков в их же возрасте.
У девочек заметили изначально возвышенный относительно парней уровень тревожности тому но, как было отмечено уже, они чаще становятся жертвами кибербуллинга.
Произвольный пятый умирает из-следовать питания: что нужно проглатывать
Ученые также дали рекомендации родителям: «Надобно быть в курсе социального окружения своих детей, (то) есть онлайн, так и в реальном мире.
Исследователи призывают безграмотный запрещать сидеть в социальных сетях, а толкать их нормально спать и ударяться физическими упражнениями.
Стоит обьяснить ребенку, который после 22.00 не есть смысл смотреть в экран смартфона, потому что синий спектр света убивает гормон гормон ночи, способствующий здоровому сну и молодости организма.
Вот и все, стоит чаще общаться с друзьями и бражничать на улице в реальной жизни, а никак не в смартфоне, ведь эти факторы очень бесконечно важны для нормального психического здоровья и мироощущения.
А в случае если соблюдать эти правила, в то время не придется переживать о негативном влиянии соцсетей.
Новости с Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь держи наш канал https://t.me/korrespondentnet
