Спeциaлисты прoaнaлизирoвaли 40 диeт и выбрaли сaмый шедевр рeжим питaния. Причем не что иное с такими рекомендациями у женщин подчищать шанс похудеть в 2019 году. Чарт опубликовал журнал U.S. News & World Report.
Диетологи определили лучшую диету сверху год, выбрав критериями ее дурашливость, полноценность питания, эффективность в плане убыль лишнего веса. Также симпатия должна быть безопасной, мало-: неграмотный вызывать диабет или сердечные заболевания.
Таким образом была выбрана лучшая рацион на этот год – средиземноморская режим. Всем, кто хочет высохший, придется меньше есть мяса, сладостей и з растительную пищу. Средиземноморская рацион также помогает при диабете и заболеваниях сердца.
Напомним, перед этим ученые назвали диету, помогающую исхудалый и не полнеть снова. Ей тоже оказалась средиземноморская. Такой прием приводит к снижению низы тела и уменьшению риска развития с открытой душой-сосудистых заболеваний у людей с избыточным весом и метаболическим синдромом.
