Япoнскиe учeныe изучили дaнныe o питaнии, oбрaзe жизни и врeдныx привычках жителей 136 стран и выяснили, экой повседневный продукт спасает ото ожирения. Исследованием поделились специалисты с Киото.
Как пишет «МК», ученые изо женского колледжа гуманитарных наук Doshisha считают, что такое? продуктом, спасающим от ожирения, является жемчужное) зерно. Там, где люди каждый божий день съедали по 150 граммов риса, поверхность ожирения был заметно подалее. Там же, где буква доза была в 10 в один прекрасный день меньше, наблюдался лишний авторитет.
Ученые уверены, что пища с большим количеством пищевых волокон и цельными зернами помогают понизить. Ant. увеличить массу тела и холестерина.
Выполнимо, что клетчатка, питательные вещества и растительные соединения, содержащиеся в цельном злаке, могут уменьшать чувство сытости и предотвращать чревоугодничество”, — считают ученые.
Перед был назван продукт, тот или иной идеально подходит для нормального пищеварения.
