Исслeдoвaтeли Бoстoнскoгo унивeрситeтa выяснили, чтo физичeскaя aктивнoсть дaжe не в такой мере чем 2,5 часа в неделю способна посократить риск развития деменции.
Своими наблюдениями они поделились в журнале Jama.
Научная страдная) пора велась с 2016 года в области февраль 2019-го. В исследовании приняли забота 2354 человека (1099 мужчин и 1276 женщин), в нем использовались акселерометры и магнитно-резонансная томография.
В любви и согласии подсчетам исследователей, те испытуемые, чья физическая напор в неделю насчитывала 150-300 минут, отдаляли дряхление мозга на 1,1 лета за каждый час физической активности в неделю. Бери 1,4-2,2 года за кажинный час физической активности в неделю протяжнее старел мозг у тех, который проходил 7500 шагов и побольше в неделю.
Ученые сделали выведение, что занятия спортом, инда если это просто прогулки, замедляют процессы старения мозга, в результате что-что у физически активных людей больше шансов заболеть деменцией, сообщает РИА Новости.
