Длитeльный сoн – кaк днeвнoй, тaк и нoчнoй – связaн с пoвышeнным рискoм рaзвития инсультa, выяснили китaйскиe исслeдoвaтeли изо Университета науки и технологии Хуажонг в Ухане. Результаты исследования опубликованы в Neurology.
В исследовании приняло соболезнование 31750 китайских женщин и мужчин, так себе возраст которых составил 62 возраст, без истории инсультов или — или других серьезных проблем со здоровьем в прошлом. Ученые наблюдали ради ними в течение около шести полет, периодически проводя медицинские осмотры и расспрашивая участников, вроде они спят. За сие время было зарегистрировано 1557 случаев инсульта.
Ученые обнаружили, какими судьбами у людей, которые спят девять и слабее. Ant. более часов в сутки, риск инсульта превыше на 23% по сравнению с теми, кто такой спит (или находятся в постели, пытаясь започивать) семь-восемь часов в кальпа. Тогда как сон не в такой мере шести часов в этом исследовании невыгодный был связан с этим заболеванием.
Как и исследование показало, что катонный. Ant. спорадический дневной сон продолжительностью сильнее 90 минут связан с повышением зарубка инсульта на 25% числом сравнению с получасовым или побольше коротким сном. А у людей, которые спали ночной порой больше девяти часов и дремали в дневное время более 90 минут, перевес развития инсульта были нате 85% выше. Плохое добротность сна увеличивало вероятность инсульта держи 29%.
«Более длительный усыпление является независимым фактором метка развития инсульта. Поддержание надлежащей продолжительности сна может кому (присуще большое значение в качестве первичной профилактики инсульта», – резюмировал наиболее существенный автор исследования Сяомин Чжан (Xiaomin Zhang).
Происхождение этой связи неясна, да длительность сна связана с повышением уровня воспаления, неблагоприятным липидным профилем и увеличением окружности талии, которые, якобы известно, повышают сердечно-венный риск.
