Фoтo: Getty Глaвный статут здoрoвoгo питaния: рaзнooбрaзиe
Учeныe пoчти 20 лeт слeдили зa здoрoвьeм 48 тысяч людeй, нo нe нaшли рaзницу в смeртнoсти мeжду тeми, ктo eст поросенок, и кто от него отказался.
Ученые провели масштабное многолетнее изыскание, которое показало, что порция веганов и вегетарианцев снижают вероятность возникновения сердечных заболеваний, только повышают вероятность инсульта. Рядом этом общий уровень смертности во (избежание вегетарианцев и мясоедов совершенно одинаков. Обозреватель.net рассказывает подробности.
Главный статут здорового питания остался прежним
В ходе масштабного исследования, продолжавшегося 18 парение, ученые наблюдали за диетой и образом жизни 48 тысяч услужник. Результаты работы опубликованы в Британском медицинском журнале.
В исследовании оксфордских медиков принимали помощь 16 тысяч вегетарианцев, в том числе и веганов (их пришлось спаять с вегетарианцами из-за небольшого числа); 7,5 тысячи пескетарианцев — ведь есть людей, употребляющих рыбу, а не мясо; 24 тысячи персонажей, которые едят мясо.
Не беря в расчет того, во внимание принимались сказание заболеваний, пристрастие к курению и физическая напор участников исследования.
Шоколад, (ароматные, пиво. Что еще уничтожит оттепель
В общей сложности было фиксировано 2820 случаев сердечно-сосудистых заболеваний и 1072 случая инсульта.
Середи пескетарианцев риск развития от всей души-сосудистых заболеваний был для 13 процентов меньше, нежели у мясоедов, а у веганов и вегетарианцев — получи 22 процентов меньше. Да у последних риск инсульта оказался получи 20 процентов выше.
Настроение к инсульту среди людей, употребляющих до чрезвычайности растительную пищу, ученые склонны спаивать с низким содержанием витамина В12, которым королем мясо и молочные продукты. Настоящий витамин важен для к кровообращения и нервной системы.
Овчинка выделки стоит также отметить, что инсульты в мире происходят в три раза реже, нежели инфаркты и другие болезни сердца.
Вегетарианство в этом веке становится весь век более популярной диетой невыгодный только из-за этических соображений. Овцеводство — это 14 процентов всех выбросов, ответственных по (по грибы) ускорение процессов потепления и микрозагрязнение окружающей среды.
Кроме того, зачем окружающая природа и животные страдают, биллион человек в мире голодают, три миллиарда питаются неполноценно, а двуха миллиарда переедают и болеют ожирением, диабетом и душевно-сосудистыми заболеваниями.
Как показало глобальное труд, опубликованное в журнале Lancet в апреле сего года, неправильное питание становится причиной каждой пятой преждевременной смерти. Подробнее в материале Лидер Украина: произвольный пятый умирает из-вслед питания.
Полученные оксфордскими учеными результаты безлюдный (=малолюдный) позволяют выдвинуть какие-ведь новые диетические рекомендации, за вычетом хорошо известного принципа: самый полезно для здоровья — употреблять в пищу разнообразно.
Несмотря на длительные и масштабные исследования статистически значимых различий до смертности между вегетарианцами и мясоедами заметить не удалось.
Новости с Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь нате наш канал https://t.me/korrespondentnet
