Экспeрты-сoмнoлoги изо клиники Мaйo в СШA узнaли, чтo усыпление на животе — самая неправильная кокетство для ночного отдыха.
Действие в том, что голова и выя в этом положении не могут свободно загибаться, что очень важно — как-никак хорошее дыхание обеспечит настоящий отдых мозга, пишет портал Bustle со ссылкой бери исследование клиники.
При этом храниться на животе и дышать полной грудью по существу невозможно. Также в этой позе затекают мышцы шеи, а сие плохо влияет на сосуды. Страдает около этом и позвоночник. Для снижения нагрузки получай него эксперты советуют уложить дополнительную подушку под тазик и нижнюю часть живота.
Либреттист:
