У людeй, кoтoрыe выпивaют бoльшe 355 миллилитрoв слaдкиx нaпиткoв в дeнь, увeличивaeтся угроза рaзвития сeрдeчнo-сoсудистыx бoлeзнeй. Учeныe oбнaружили, чтo у них в месячные уменьшается концентрация полезных фракций холестерина, а ярус «вредного холестерина» растет. Об этом говорит освидетельствование, опубликованное в Journal of the American Heart Association.
Дотоле уже было известно, будто добавленный сахар в пищевых продуктах связан с увеличением метка болезней сердца. К основным источникам добавленного сахара относятся сладкие газированные на дорожку, спортивные напитки и соки.
Дорого о вредном действии сахара в натуре уже давно, многие считают, который оно связано только с риском увеличения демос тела. Новое исследование улучшает познание связи между сладкими напитками и болезнями сердца. «Сие еще один повод к всех снизить потребление сладких напитков», — считает Эдуардо Санчез (Eduardo Sanchez) изо Американской кардиологической ассоциации, соавтор исследования.
Ученые предположили, как будто сахар может влиять получай состояние сердечно-ссоудистой системы, нарушая балансовый отчёт липидов в крови. Чтобы проинспектировать свою гипотезу, они проанализировали показатели 5924 человек, за которыми наблюдали в школа 12,5 лет в рамках крупного исследования Framingham Heart Study.
Авторы исследования фокусировались сверху том, какой объем сладких напитков выпивают участники в праздник. Они обнаружили:
· Растрачивание сахаросодержащих напитков (больше 355 миллилитров в с утра до ночи) было связано с увеличением уровня вредных липидов (триглицеридов) нате 53% и снижением концентрации «полезного холестерина» (липропротеинов высокой плотности).
· Низкокалорийные сладкие зеленый змий не влияли на ярус холестерина.
· Регулярное выпивание до 355 миллилитров стопроцентного фруктового сока далеко не было связано с ухудшением липидного профиля краски.
«Уменьшение потребления или — или исключение сладких напитков изо рациона может стать стратегией, которая поможет играть на руку уровень триглицеридов и липопротеинов высокой плотности получай здоровом уровне. Низкокалорийные постное молоко не продемонстрировали опасности в нашем исследовании, так у них могут быть прочие вредные эффекты на здоровьишко. Вода остается наиболее предпочтительным и здоровым напитком», — сказал Никола Маккиун (Nicola McKeown) изо Университета Тафтса, ведущий составитель исследования